Kettlebell Fitness
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Functional Fitness Training vom Feinsten

Beim professionell angeleiteten Kettlebell (Schwunghantel) Training kannst Du Dich ordentlich auspowern. Kettlebell Training fördert - im Gegensatz zu klassischem Krafttraining - vor allem funktionelle Kraft.

Der Unterschied: Es werden nicht nur isoliert einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten beansprucht. Diese besondere Art von Training macht Dich fit und stark. Das Training stärkt neben allen anderen Muskelgruppen besonders die Core Stability (Muskulatur in der Körpermitte) und macht Dich somit stabiler und ausdauernder und verbessert somit als Nebeneffekt Deine Perfomance in allen Sportarten.

Mittlerweile liegen in fast jeder Mucki Bude ein paar Kettlebells, aber es gibt nur wenige gut ausgebildete Trainer wie Chris Streit, die dieses Sportgerät in seinem vollen Umfang verstehen, in jedem Workout das Maximale aus dieser Trainingsmethode herausholen und die dynamischen Übungen sicher und nachvollziehbar aufbauen können.

Wegen seiner hohen Effektivität bezüglich Muskelaufbau und Fettverbrennung in einer relativ kurzen Workout Zeit ist diese Methode seit Jahren bei uns beliebt.

Komm zum Probetraining und probiers aus!

 

Trainingszeiten:

Di ab 17:00 Uhr

Do ab 17:00 Uhr

Was erwartet Dich in diesem Kurs

Bei uns liegt der Fokus nicht auf "höher-schneller-weiter". Viel wichtiger als das ist uns eine sauberen Ausführung der Übungen und Deine Gesundheit. Dank überschaubarer Gruppengrößen und einer fundierten Trainerausbildung des Kursleiters gibt es beim Kettlebell Training kaum Spielraum für Fehler. Das Verletzungsrisiko wird minimiert und Du kannst Deine Ziele (z.B. Fettverberennung und Aufbau athletischer Muskulatur) sicher und effizient erreichen.

Bildquelle : Shutterstock.com

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